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「北海道日本ハムファイターズトレーナーによるストレッチ教室」を開催しました!

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北海道日本ハムファイターズチームトレーナーの福島芳宏氏を講師に招いて『ためになるストレッチ教室』を12月18日(水曜日)午後4時45分より雨竜小・中学校体育館で行いました。

トレーニングのためのストレッチやケガを予防するためのストレッチなど、ファイターズの選手も実際に取り組んでいるストレッチ体操を指導してもらいました。ストレッチの意味や意図を伝えながら、実技を取り入れた指導で、ストレッチの効果やスクワットの正しい姿勢を体感することができました。

参加者は楽しんで、知識を深められる教室となりました。

ストレッチ教室の写真1
ストレッチ教室の写真2
ストレッチ教室の写真3
ストレッチ教室の写真4
ストレッチ教室の写真5

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